, ,

Kaša z ovsených vločiek s jahodami

1:05
V týchto dňoch majú v Lidli jahody po 95 centov, takže som neodolala a hneď jedny kúpila. V našej rodine papá jahody hlavne moja dcéra a ja. Našim chlapom jahody veľmi nechutia. Tak ich aspoň ostane viac...

Continue Reading…

Tak už konečne začni!

1:48
Každý z nás si v kútiku duše uvedomuje, že k zdravému životnému štýlu patrí aj pravidelná pohybová aktivita. Pokiaľ existujú nejaký zarytý tvrdohlavci, ktorí si myslia že žiadny šport nepotrebujú, klamú sami seba....

Continue Reading…

, , , ,

Vynikajúce cvičenie na brušné svalstvo

4:21
Bob Harper - 15 Minút Yóga Abs Do môjho cvičebného plánu som zaradila nové cvičenie zamerané na precvičenie brušného svalstva. Pokiaľ je vašim snom prepracovať sa k plochému a tvarovanému brušku, tak určite v rámci svojho...

Continue Reading…

, ,

Rýchle raňajkové vločky

8:55
Niečo dobré pod zub Našla som tip na zdravé raňajky priamo od Boba Harpera. Takto upravené vločky som ešte veru neskúšala jesť, zvyčajne si z vločiek varím ovsenú kašu, alebo si ich len...

Continue Reading…

, , ,

Ako som cvičila 30 Days Shred

12:08
Ako sa začali pomaly skracovať dni a predlžovať večery bolo mi jasné, že už toho nenabehám toľko ako v lete. Nedostatok denného svetla je pre cez poľných bežcov asi najväčší problém. Nieže by...

Continue Reading…

About me

bla bla bla