Každý z nás si v kútiku duše uvedomuje, že k zdravému životnému štýlu patrí aj pravidelná pohybová aktivita. Pokiaľ existujú nejaký zarytý tvrdohlavci, ktorí si myslia že žiadny šport nepotrebujú, klamú sami seba. Všetký vaše hlúpe výhovorky, konečne spláchnite viete kde... Zbytočne sa zvŕtate pred zrkadlom s nepríjemným úškrom na tvári vmýšľate, ako zakryť veľký zadok či celulitídu na stehnách. Oblečením sa dá schovať veľa, ale okamih pravdy nastane keď sa budete musieť poprechádzať v lete po kúpalisku v plavkách. Alebo sa vyzliecť do spodného prádla....
Pokiaľ je pre vás málo motivujúca pekná postava, uvedomte si omnoho dôležitejší dôvod prečo začať pravidelne športovať. Áno na mysli mám vaše zdravie, veď čo si zvyčajne navzájom všetci želáme napríklad pri blahoželaní k narodeninám. Veľa zdravia, ale len tým, že nám niekto popraje veľa zdravia sa uspokojiť nestačí. Pretože len z pekného srdečného želania zdravý neostaneme. Niečo pre to musíme spraviť aj sami. Uznávam, že cvičiť len preto aby sme mali peknú postavu v plavkách je trochu povrchné ale NAŠE ZDRAVIE je dobrý dôvod začať sa hýbať. Tak čo vy na to?
Čo budete robiť – ostanete len tak stáť?
Hľadáte niekoho/niečo, kto by to prakticky urobil za vás? Tabletky a skratky nefungujú!
Tak už konečne začnite !
2 komentárov
Presne uplne s tebou suhlasim...dolezite je raz zacat...a myslim, ze chudnutie nie je ani tak dovod, skor, aby sme sa dobre citili, boli zdravi a plni energie...nie je nic horsie, ako slabucka vychudnuta baba..mne sa paci, ked ma baba napr aj vacsi zadok ako J. Lo. ale ta tam nema ani cm tuku navyse :) Inak vsimla som si, ze si fanusikom Jill a Boba :) tesim sa, ze ich pomaly zacali objavovat aj ludia na Slovensku...ja ich zboznujem uz takych 5 rokov:)
OdpovedaťOdstrániťGIVEAWAY
Sama viem ake bolo tazke dokopat sa konecne k tomu, aby som sa zacala hýbat, ale tazke nie je len zacat, ale aj vydrzat :o) Tiez si myslim, ze hlavnou motivaciou k pravidelnemu sportovaniu ma byt predovsetkym nase zdravie. To ako skvele sa v sucasnosti citim sa neda ani popisat a to, ze som pri tom aj schudla beriem skor ako taku ceresnicku na torte. S tymi slabuckimi babami mas pravdu, pre mna je najhorsi pohlad na mladu babu, ktora je sice stihla, ale ked vidis aka je prihrbena s hroznym drzanim tela a este v nejakych vysokych opatkoch ledva prepleta nohami, pretoze nema ziadne svaly. Tak to je az smutne.
OdpovedaťOdstrániťCo sa tyka Jill a Boba uplne som im prepadla :o) Do mojho cvicenia vniesli system, ktory mi chybal. Jednotlive ich workouty su premyslene zostavene tak, ze precvicim cele telo a to je skvele. Sama by som si taku zostavu urcite nikdy nedokazala spravit. Navyse mozem cvicit doma co mi usetri kopec vzacneho casu, a budem uprimna aj penazi. Cvicim priblizne 5-6x tyzdenne keby som musela takto casto platit posilovnu tak nezarabam na nic ine.....